вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850 жиры:42.55 г. белки: 19.35 г. углеводы: 104.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 206.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.25 мг.
Витамин С: 17.3 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 534.9 мг. Кальций: 187.5 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 173.9 мг.
Фосфор: 331.9 мг. Холестерин: 5 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Сера: 94.5 мг.
Хлор: 147.4 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru