вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: салат овощной- 200.00 гр, салат фруктовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379 жиры:25 г. белки: 4.8 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 350.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 73.8 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 992.8 мг.
Кальций: 149.2 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 173.4 мг. Фосфор: 132.2 мг.
Сера: 27.8 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru