вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и день: яблоко- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.3 жиры:8 г. белки: 2 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 80.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 516.4 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 58.5 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 5.9 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru