вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вино красное- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.56 жиры:31.15 г. белки: 20.94 г. углеводы: 30.88 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 505.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.14 г.
Кальций: 159.1 мг. Магний: 107.05 мг.
Натрий: 251.2 мг. Фосфор: 429.2 мг.
Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 15.17 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 245.35 мг.
Хлор: 238.55 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru