вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 100.00 гр, бульон мясной- 250.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.81 жиры:24 г. белки: 36.06 г. углеводы: 36.24 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 382.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.18 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 6.93 мг.
Витамин С: 1.57 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 591.95 мг.
Кальций: 142.95 мг. Магний: 52.3 мг.
Натрий: 135.8 мг. Фосфор: 412.85 мг.
Холестерин: 2.01 г. Сера: 210.35 мг.
Хлор: 803.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru