вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.8 жиры:20.2 г. белки: 11 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 318.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 34.4 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 776.8 мг. Кальций: 361 мг.
Магний: 74.6 мг. Натрий: 161 мг.
Фосфор: 291 мг. Холестерин: 15 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Сера: 42.6 мг.
Хлор: 190.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru