вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сардельки- 160.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, торт- 100.00 гр, шампанское- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1709.813 жиры:77.212 г. белки: 41.79 г. углеводы: 212.14 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 680.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 9.92 мг. Железо: 608.75 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 192.53 мг.
Магний: 126.56 мг. Натрий: 1.59 г.
Фосфор: 654.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.77 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 23.39 мг. Сера: 104.84 мг.
Хлор: 211.93 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru