вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 40.00 гр, помидор- 20.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, шашлык- 60.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.4 жиры:35.96 г. белки: 37.16 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 92.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Витамин С: 60.42 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 564.58 мг.
Кальций: 621.4 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 408.7 мг. Фосфор: 567.86 мг.
Хлор: 84.24 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 216.8 мг. Витамин B12: 2.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru