вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, молочный коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.6 жиры:22.4 г. белки: 10.2 г. углеводы: 63.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1109.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 78.4 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 381.6 мг. Магний: 108.6 мг.
Натрий: 258.4 мг. Фосфор: 302.6 мг.
Сера: 81.2 мг. Хлор: 265 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru