вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: окрошка овощная- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.3 жиры:6.9 г. белки: 6.9 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 294.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 45.9 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 108.9 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 125.4 мг. Фосфор: 141.3 мг.
Сера: 78.6 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru