вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.2 жиры:18.3 г. белки: 24 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 191.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 12.9 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 867.5 мг. Кальций: 301.8 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 171 мг.
Фосфор: 366.4 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 6.1 мкг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 140.6 мг.
Хлор: 138.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru