вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.444 жиры:2.508 г. белки: 5.07 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 287 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.51 мг. Калий: 264.42 мг.
Кальций: 134.57 мг. Натрий: 50.28 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Магний: 29 мг.
Фосфор: 108.86 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru