вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 400.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.6 жиры:24.2 г. белки: 34.8 г. углеводы: 60.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 101.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 123.6 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 372.8 мг.
Сера: 301.2 мг. Хлор: 284.2 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru