вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, сырники со сметаной- 100.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202 жиры:44.6 г. белки: 26 г. углеводы: 79.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 44.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 351 мг. Кальций: 40.6 мг.
Натрий: 91.8 мг. Фосфор: 274.6 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 36 мг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru