вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из свинины- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, полдник (11:50): торт с фруктами- 200.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1672.2 жиры:89.8 г. белки: 33.6 г. углеводы: 121 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 79.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 463 мг.
Кальций: 121.6 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 134.8 мг. Фосфор: 385.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 0.8 мг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru