вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, семга- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

и суп

ИТОГ:

ккал.: 120.727 жиры:2.616 г. белки: 4.11 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 8.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.88 мг. Калий: 266.63 мг.
Кальций: 22.6 мг. Натрий: 5.49 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Магний: 30.7 мг. Фосфор: 47.72 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru