вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина тушеная- 30.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.323 жиры:34.06 г. белки: 10.87 г. углеводы: 76.06 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 958.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.97 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 90.1 мг.
Железо: 11.74 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 218.02 мг. Магний: 105.9 мг.
Натрий: 326.21 мг. Фосфор: 234.5 мг.
Сера: 109.4 мг. Хлор: 158.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru