вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр, безе- 40.00 гр, пиво- 500.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.52 жиры:41.2 г. белки: 30.92 г. углеводы: 146.94 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 137.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 18.28 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 8.91 мкг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 653.28 мг.
Кальций: 403.18 мг. Магний: 88.86 мг.
Натрий: 293.96 мг. Фосфор: 436.6 мг.
Сера: 196.08 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru