вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 15.00 гр, тилапия- 200.00 гр, завтрак: огурец- 190.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.63 жиры:13.105 г. белки: 159.86 г. углеводы: 8.15 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 545.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 2.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 38.93 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 129.7 мг. Магний: 118.4 мг.
Натрий: 366.85 мг. Фосфор: 908.1 мг.
Хлор: 433.25 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 931.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru