вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр, торт- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1794 жиры:77.2 г. белки: 56.04 г. углеводы: 227.26 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 206.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 859.3 мг. Кальций: 466.7 мг.
Магний: 105.85 мг. Натрий: 277.95 мг.
Фосфор: 821.3 мг. Сера: 268.55 мг.
Хлор: 479.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.58 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru