вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.2 жиры:37.1 г. белки: 42.5 г. углеводы: 153.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 233.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 907.9 мг.
Кальций: 248.1 мг. Магний: 168.8 мг.
Натрий: 243.8 мг. Фосфор: 756.4 мг.
Сера: 291.1 мг. Хлор: 390.9 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 39.2 мг. Холестерин: 118 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru