вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, апельсин- 125.00 гр, сыр твердый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.17 жиры:22.1 г. белки: 22.63 г. углеводы: 93.43 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 109.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.41 мг. Витамин Н: 3.73 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 159.46 мг.
Железо: 19.16 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 874.5 мг. Магний: 125.5 мг.
Натрий: 832.75 мг. Фосфор: 497.5 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 20.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru