вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, обед: майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.936 жиры:31.532 г. белки: 30.28 г. углеводы: 29.24 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 46.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Железо: 19.97 мг. Калий: 790.66 мг.
Кальций: 127.97 мг. Магний: 119.52 мг.
Натрий: 511.96 мг. Фосфор: 314.75 мг.
Витамин С: 4.72 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Сера: 32.67 мг. Хлор: 38.22 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru