вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.6 жиры:53 г. белки: 15.4 г. углеводы: 90.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 43.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 429.3 мг. Кальций: 61.8 мг.
Магний: 33.7 мг. Натрий: 60.5 мг.
Фосфор: 199 мг. Сера: 181 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru