вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: торт слоеный(ГИ:65)- 130.00 гр, салат мимоза- 120.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1230.94 жиры:93.5 г. белки: 22.81 г. углеводы: 79.39 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 125.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 415.95 мг.
Кальций: 204.36 мг. Магний: 33.94 мг.
Натрий: 336.04 мг. Фосфор: 298.08 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 13.43 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 5.14 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Холестерин: 132 мг. Сера: 139.86 мг.
Хлор: 589.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru