вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр, аджика- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.68 жиры:88.4 г. белки: 15.28 г. углеводы: 111.13 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 919.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 5.21 мкг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 122.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Железо: 6.88 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 199.1 мг.
Магний: 122.85 мг. Натрий: 169.95 мг.
Фосфор: 231.5 мг. Сера: 93.55 мг.
Хлор: 4.33 г. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru