вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, томаты- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.7955 жиры:50.99 г. белки: 51.77 г. углеводы: 18.09 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 160.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.74 мкг. Витамин РР: 15.58 мг.
Витамин С: 30.25 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 218.3 мг. Магний: 245 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 603.7 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 169.14 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Сера: 11.4 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru