вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1747.475 жиры:149.775 г. белки: 46.4 г. углеводы: 57.23 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 16.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 920.5 мг. Кальций: 87.7 мг.
Магний: 72.55 мг. Натрий: 124.5 мг.
Фосфор: 566.6 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 473 мг.
Хлор: 116.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru