вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, майонез- 20.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1250.828 жиры:78.22 г. белки: 61.23 г. углеводы: 80.41 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 263.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 5.84 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 949.87 мг. Кальций: 233.18 мг.
Магний: 90.47 мг. Натрий: 719.19 мг.
Фосфор: 673.42 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин Е: 9.25 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.13 мкг.
Витамин С: 6.56 мг. Сера: 420.9 мг.
Хлор: 2.37 г. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru