вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1170.4 жиры:82.65 г. белки: 33.9 г. углеводы: 77.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 19.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.65 мг.
Витамин РР: 8.25 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 666.95 мг. Кальций: 90.2 мг.
Магний: 237.05 мг. Натрий: 63.75 мг.
Фосфор: 545.5 мг. Сера: 337 мг.
Хлор: 91.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru