вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, изюм(ГИ:65)- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, завтрак (10:45): печенье(ГИ:55)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.685 жиры:26.01 г. белки: 18.02 г. углеводы: 247.11 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 317.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.47 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин РР: 4.61 мг. Железо: 15.87 мг.
Калий: 3.67 г. Кальций: 402.7 мг.
Магний: 177.15 мг. Натрий: 363.8 мг.
Фосфор: 476.55 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.68 мг.
Витамин Н: 2.34 мкг. Витамин С: 183 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru