вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица фаршированная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.12 жиры:45.75 г. белки: 22.69 г. углеводы: 14.27 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 467.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 5.76 мг.
Железо: 908.01 мг. Калий: 911.5 мг.
Кальций: 195.85 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 271.3 мг. Фосфор: 364.75 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 8.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3.33 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 180.6 мг.
Хлор: 235.35 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru