вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлебцы- 40.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.06 жиры:5.48 г. белки: 16 г. углеводы: 38.71 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 339.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 9.98 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 673.1 мг.
Кальций: 176.15 мг. Магний: 58.75 мг.
Натрий: 218.85 мг. Фосфор: 204.7 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 67.8 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru