вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.782 жиры:6.73 г. белки: 6.81 г. углеводы: 17.91 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 179.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 217.5 мг.
Кальций: 21.71 мг. Магний: 27.17 мг.
Натрий: 3.75 мг. Фосфор: 29.02 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.66 мг.
Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru