вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.27 жиры:34.5 г. белки: 18.84 г. углеводы: 18.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 250.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 26.4 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 2.18 мг.
Витамин B12: 0.1 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 354.6 мг. Кальций: 594.15 мг.
Магний: 60.23 мг. Натрий: 534.25 мг.
Фосфор: 354.3 мг. Холестерин: 40.5 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru