вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943 жиры:76 г. белки: 16 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 809 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 167 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 505 мг. Магний: 213 мг.
Натрий: 300 мг. Фосфор: 475 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 454 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru