вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, пиво- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.6 жиры:8.7 г. белки: 30.5 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 433 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 540 мг. Кальций: 205.5 мг.
Магний: 76.5 мг. Натрий: 41.5 мг.
Фосфор: 287 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru