вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, торт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1377.895 жиры:74.075 г. белки: 33.3 г. углеводы: 154.31 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 55.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 152.25 мг.
Железо: 5.73 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 586.1 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 649 мг. Фосфор: 717.35 мг.
Сера: 104.55 мг. Хлор: 261.75 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru