вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.745 жиры:27.775 г. белки: 14.8 г. углеводы: 111.36 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 957.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 5.14 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 98.7 мг. Магний: 129.1 мг.
Натрий: 70.55 мг. Фосфор: 376.8 мг.
Сера: 167 мг. Хлор: 289 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru