вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.9 жиры:21.8 г. белки: 35.9 г. углеводы: 116.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 216.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 806.2 мг.
Кальций: 151.6 мг. Магний: 167.7 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 541.5 мг.
Сера: 145.2 мг. Хлор: 2.6 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.88 мг.
Витамин С: 17.7 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru