вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.2 жиры:12.9 г. белки: 21.6 г. углеводы: 95.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 581.2 мг.
Кальций: 418.3 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 90.8 мг. Фосфор: 393.1 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 159.2 мг.
Хлор: 115.3 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru