вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, орех грецкий- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.88 жиры:47.12 г. белки: 12.32 г. углеводы: 21.64 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 52.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.04 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 2.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 523.2 мг.
Кальций: 192.8 мг. Магний: 136.4 мг.
Натрий: 41.8 мг. Фосфор: 424 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 90.4 мг.
Хлор: 58.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru