вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, эклеры- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.236 жиры:44.184 г. белки: 19.87 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2273.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 4.72 мг.
Витамин С: 33 мг. Железо: 6.98 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 109.8 мг.
Магний: 83.8 мг. Натрий: 77.08 мг.
Фосфор: 265.96 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 220 мг.
Хлор: 493.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru