вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.386 жиры:14.552 г. белки: 16.55 г. углеводы: 9.44 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 549.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 4.21 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 625.4 мг. Кальций: 279.45 мг.
Магний: 75.35 мг. Натрий: 138.69 мг.
Фосфор: 310.18 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 128.2 мг. Хлор: 252.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru