вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.883 жиры:7.482 г. белки: 10.04 г. углеводы: 4.12 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 109.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 7.25 мг.
Железо: 7.39 мг. Калий: 396.1 мг.
Кальций: 128.4 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 114.44 мг. Фосфор: 214.78 мг.
Сера: 114.3 мг. Хлор: 155.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.24 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 315.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru