вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 270.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.91 жиры:24.73 г. белки: 23.28 г. углеводы: 52.91 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 324.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.67 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Железо: 25.11 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 169.4 мг.
Магний: 161.3 мг. Натрий: 153.6 мг.
Фосфор: 437 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.28 мг. Витамин Н: 1.37 мкг.
Сера: 192.7 мг. Хлор: 97.8 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru