вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.1 жиры:21.87 г. белки: 34.2 г. углеводы: 45.21 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 677.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.37 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 24.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 784.5 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 327 мг. Фосфор: 632.5 мг.
Сера: 207 мг. Хлор: 751.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru