вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 250.00 гр, обед: груша- 1000.00 гр, семя льна- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.9 жиры:9.7 г. белки: 9.75 г. углеводы: 121.85 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1072 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 162.5 мг.
Железо: 24.25 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 247.5 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 172.5 мг. Фосфор: 205 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru