вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.756 жиры:0.603 г. белки: 7.1 г. углеводы: 51.93 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 192.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.55 мг. Калий: 762.82 мг.
Кальций: 39.43 мг. Натрий: 268.4 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Магний: 55.9 мг.
Фосфор: 138.72 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Сера: 62.9 мг. Хлор: 479.1 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru