вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.8 жиры:25.52 г. белки: 33.73 г. углеводы: 4.66 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 42.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 19.75 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 155 мг. Магний: 213.5 мг.
Натрий: 27 мг. Фосфор: 298 мг.
Холестерин: 25 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru